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山崎怜奈

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画像提供依頼：2026年8月29日～8月30日に日産グローバル本社ギャラリーで行われた24時間テレビ 日産チャリティーイベントに登場した時の画像提供をお願いします。（2026年8月）
やまざき れな
山崎 怜奈
交換できるくん本社訪問取材時（2023年）
プロフィール
本名 山﨑 怜奈[1][2]
生年月日 1997年5月21日
現年齢 29歳
出身地 日本の旗 日本・東京都江戸川区
血液型 B型[3]
公称サイズ（時期不明）
身長 164 [3] cm
英米単位系
身長 / 体重 5 ft 5 in / ― lb
活動
ジャンル タレント、ラジオパーソナリティ、著作家
活動期間 2013年 -
備考 乃木坂46元メンバー（2013年 - 2022年）
事務所
公式サイト 山崎怜奈OFFICIAL SITE
主な出演作
バラエティ番組
ラジオ番組
舞台
アイドル: テンプレート - カテゴリ

山崎 怜奈（やまざき れな、1997年5月21日 - ）は、日本のタレント、ラジオパーソナリティ、著作家であり、女性アイドルグループ乃木坂46の元メンバーである[3]。東京都江戸川区出身[5]。マウントケープ所属[4]。郁文館中学校・高等学校[6]、慶應義塾大学環境情報学部卒業[6]。

戸籍上の正式な表記は「山﨑怜奈」だが、「﨑」の字が常用外漢字で媒体によって文字化けするのを避けるため、活動時には常用漢字である「崎」を使用している。[2]

略歴

乃木坂46時代（2013年 - 2022年7月）

第14回 KKBOX MUSIC AWARDSにて
（2019年1月26日 台北アリーナ）

2013年3月28日、乃木坂46の2期生オーディション（応募総数1万6302人中、最終合格者14名）に合格して加入[7]。 同年5月10日、赤坂ACTシアターで行われた劇場公演『16人のプリンシパル deux』の昼公演で乃木坂46の2期生として披露された[8]。中学時は国立大学を目指すガリ勉少女で芸能界は興味がなく、オーディション用紙も親が送った。学業成績が学年1位と2位の生徒は奨学金による学費免除規定があり、中2から高1まで該当した。中学3年間の総合成績が学年1位で、当該年度「成績最優秀賞」として校内講堂に記される[9]。

2015年2月22日、『乃木坂46 3rd YEAR BIRTHDAY LIVE』（西武ドーム）で正規メンバーに昇格[10]。同年6月30日、学業に専念するため12thシングルの活動休止を発表した[11]。

2016年3月2日、慶應義塾大学への進学を公表[12][13]。

2018年3月31日、ラジオ番組『金つぶ』（bayfm）のアシスタントMCに決定[14]。

2019年5月9日、ひかりTVチャンネル＋で自身の冠番組『乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん』の放送を開始[15]、同年11月7日からラジオ番組『チュウモリ木曜日推シマシ』（CBCラジオ）内のコーナー「乃木坂46 山崎怜奈の『推しの1コマ』」にレギュラー出演[16]。

2020年3月23日、公式ブログで同大学卒業を公表した[17][注 2]。同年5月28日、『乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん』が最終回を迎えたが[18]、その後番組として8月29日からは『乃木坂46山崎怜奈とおはつちゃん』が放送開始[19]。同年10月1日、TOKYO FMの生放送ワイド昼帯番組『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』（月 - 木、13:00 - 14:55）が放送を開始した（山崎自身がパーソナリティを務める）。帯番組のレギュラー就任はメンバーでは初めて[20]。同月6日、江戸川区の共生社会のあり方などを議論する会議体「えどがわ未来カンファレンス」（座長：斉藤猛江戸川区長）の委員に選出された[21]。同月12日から『東京GOOD!』（テレビ東京、月曜 21時54分 - ）にレギュラー出演する[22]。

2021年2月10日、初の書籍として歴史本『歴史のじかん』を幻冬舎より発売した[23]。本作はひかりTVチャンネル＋で過去に放送された冠番組『乃木坂46山崎怜奈 歴史のじかん』を基に執筆された。同年6月9日発売の27thシングル『ごめんねFingers crossed』のカップリング楽曲「錆びたコンパス」で、自身初となるセンターを務めた[24]。同年8月6日、マガジンハウス『Hanako』のWeb版Hanako.tokyoにて、エッセイ『山崎怜奈の「言葉のおすそわけ」』の連載を開始した[25]。

2022年6月13日、『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』（TOKYO FM）の番組内で、同年7月17日をもって乃木坂46を卒業することを発表した[26]。同年8月22日、乃木坂46公式サイト内の公式ブログが閉鎖[27]。

乃木坂46卒業後（2022年7月18日 - ）

2022年7月18日、公式Twitterを開設[28]。同年9月1日、鳥取県が特産であるカニのPR及び消費拡大を目的に実施している『蟹取県ウェルカニキャンペーン』の蟹取県アンバサダー（宣伝大使）に就任した[29]。同月19日、『ザキオカ×スクランブル』（CBCラジオ、同年10月1日放送開始 毎週土曜16:15 - 16:45）にレギュラー出演することが発表された[30]。同月23日、『今村翔吾×山崎怜奈の言って聞かせて』（朝日放送ラジオ、29日スタート 毎週木曜 深1:30 - 2:00）の放送開始が発表された[31]。同月28日、タクシー内新情報番組『HEADLIGHT』（同年10月3日放映開始）のMCに就任することが発表された[32]。同月末をもって乃木坂46合同会社を退所した[33]。同年11月4日、東京都の「歴史・文化を軸にした東京の魅力発信に係る懇談会（第1回）」にメンバーとして参加した[34][35]。

2023年2月14日、マウントケープと専属マネジメント契約を締結したことを発表[4]。公式ウェブサイトとファンクラブを開設した[4]。同年3月16日、自身初のフォトエッセイ『山崎怜奈の言葉のおすそわけ』をマガジンハウスより発売。本書はHanako.tokyoにて掲載中の同名連載に、書籍オリジナルコンテンツを加えたフォトエッセイとなっている[36]。

2026年7月30日、第1子妊娠を『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』（TOKYO FM）の番組内で発表。結婚したかどうかについてはこの時点では言及なし[37][38]。10月1日、産休入りを発表[39]。

人物・エピソード

  • 一人っ子である[40]。
  • 4歳頃に東京ディズニーランドに父に連れられ毎週通っていた。
  • 愛称は「れなち[41]」「れなちさん[42]」「ザキさん」などがあるが[43]、関係者からの愛称が非常に多く、本人曰く、2018年2月時点で30個を超えている（「れなっさん[42]」「ザキ[44]」「ザキち[42]」「ざきっち[45]」「ざきちゃん[45]」「ざきちょん[45]」「ざきんちょ[45]」「ざきやまちゃん[41]」など）。CBCラジオ「#むかいの喋り方」内では、TOKYO FMでワイド番組のパーソナリティーを務めているということで「帯姉」と呼ばれている[46]。
  • 2020年10月、世界遺産検定2級を取得[47]。
  • 大学時代に中国語の習得を始め、「乃木坂46が中国でライブを出来るようになった時、グループの役に立ちたい」との理由から[48]、HSK（漢語水平考試）3級を取得した。
  • 乃木坂46随一の歴女として知られ[49]、NHK大河ドラマや歴史小説が好きである。高校の教科書は2冊買い、1冊の余白には登場人物の相関図などを書き込み、ドラマ感覚で学んだ。坂本龍馬[50]、蒲生氏郷、渋沢栄一などが好きだと公言している。

ラジオパーソナリティー

自他共に認めるラジオ好きであり、大学受験時にradikoプレミアムに課金して全国のラジオ番組を聴いている。「ナガオカ×スクランブル」（CBCラジオ2019年9月終了）のヘビーリスナーで番組に度々メッセージを投稿しゲスト出演しており[51][52]後に始まった自身の番組「ザキオカ×スクランブル」へと繋がる。また「森谷佳奈のはきださNIGHT!」（BSSラジオ）[53][54]、「＃むかいの喋り方」（CBCラジオ）[55][56]、「おとなりさん」（文化放送）などにもゲスト出演している[57]。

TOKYO FMの生放送ワイド昼帯番組『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』の放送開始以降、ラジオパーソナリティとしても広く注目されるようになった[58][59]。

『ジェーン・スー 生活は踊る』（TBSラジオ）のパーソナリティを務めるジェーン・スーからは「ラジオに愛されることが決定した声」[60]、『有吉弘行のSUNDAY NIGHT DREAMER』(JFN) のパーソナリティを務める有吉弘行からは「上手にやる」「勉強したいぐらい」[61][62]、『SHONAN by the Sea』（FMヨコハマ）のパーソナリティを務める秀島史香からは2022年6月22日『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』の14時台ゲストコーナー出演後に更新した自身のブログにて「自分の言葉で話すことに向き合っている方は、かっこいいな」と評している[63][64]。

『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』内のゲストコーナー企画「ラジオフレンズWEEK」では他局のラジオパーソナリティをゲストに招いて交流している[65]。

交友関係

設楽統・日村勇紀（バナナマン）
乃木坂46の冠バラエティ番組『乃木坂って、どこ?』→『乃木坂工事中』のMC。山崎を含む乃木坂46 2期生とバナナマンが初めて共演したのは2013年5月19日の『乃木坂って、どこ?』内の「2期生初登場！バナナマンがキャラ発掘」回[66]。『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』放送開始以降は『乃木坂工事中』と収録が被ることが多くなってしまったが、山崎には内緒で『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』の番組開始1周年にお祝いのコメントを出した[67]。
山崎が『乃木坂工事中』最後の出演となった#369「乃木坂46 キメ顔グランプリ②」において設楽から「乃木坂っていう看板が外れても全然大丈夫なメンバーの1人」とのエールが送られた。さらにバナナマンから山崎にちなんだプレゼントを贈り、山崎も大事に飾っている[68][69]。『バナナマン日村が歩く! ウォーキングのひむ太郎』（BS朝日）の2022年8月9日放送回で日村がエフエム東京（TOKYO FM）付近を散歩した際に山崎及び『山崎怜奈の誰かに話したかったこと。』についてふれ『バナナマン日村が歩く！ウォーキングのひむ太郎』公式Twitterでも山崎に対してコメントを投稿している[70][71]。
市來玲奈（日本テレビアナウンサー、元乃木坂46 1期生）
乃木坂46加入後は先輩・後輩の間柄ではあったが、市來が乃木坂46卒業後は友人として交流している。日テレNEWS公式YouTubeチャンネルで共演したり[72]、佐藤満春（どきどきキャンプ）がパーソナリティーを務める『佐藤満春のジャマしないラジオ』（InterFM）に山崎が2022年8月18日にゲスト出演した際に投稿メールを送っている[73]。
井上小百合（女優、元乃木坂46 1期生）
乃木坂46加入前は友人関係であったが、乃木坂46加入後は先輩・後輩の間柄になり、井上の卒業後は再び友人関係になった[74][75]。
堀井美香（フリーアナウンサー、元TBSアナウンサー）
大学時代、たまたま話しかけた生徒が堀井氏の娘だったことをきっかけに、家族ぐるみの付き合いをしている[76][77]。
森谷佳奈（山陰放送アナウンサー）
山陰放送（BSSラジオ）『森谷佳奈のはきださNIGHT!』のパーソナリティーとリスナーの間柄で互いの番組にゲスト出演している。森谷が「第59回（2021年度）ギャラクシー賞 ラジオ部門 DJ パーソナリティ賞」を受賞した際には贈賞式にてお祝いのコメントを出した[78]。贈賞式の翌日に森谷がTOKYO FMを訪問して山崎と初対面を果たしている[79][80]。

作品

シングル

乃木坂46
  • ボーダー（2015年3月18日、SRCL-8786） - EAN 4988009104614。
  • 嫉妬の権利（2015年10月28日、SRCL-8910/6） - EAN 4988009116747。
  • 不等号（2016年3月23日、SRCL-9032/3） - EAN 4988009125503。
  • シークレットグラフィティー（2016年7月27日、SRCL-9145/6） - EAN 4988009131429。
  • ブランコ（2016年11月9日、SRCL-9260/1） - EAN 4547366278873。
  • 風船は生きている（2017年3月22日、SRCL-9374/5） - EAN 4547366297539。
  • アンダー（2017年8月9日、SRCL-9491/2） - EAN 4547366319163。
  • ライブ神（2017年8月9日、SRCL-9493/4） - EAN 4547366319170。
  • My rule（2017年10月11日、SRCL-9576/7） - EAN 4547366330335。
  • 新しい世界（2018年4月25日、SRCL-9784/5） - EAN 4547366354157。
  • スカウトマン（2018年4月25日、SRCL-9786/7） - EAN 4547366354164。
  • 三角の空き地（2018年8月8日、SRCL-9913/4） - EAN 4547366369465。
  • 日常（2018年11月14日、SRCL-9976/7） - EAN 4547366382044。
  • 滑走路（2019年5月29日、SRCL-11186/94） - EAN 4547366406672。
  • 〜Do my best〜じゃ意味はない（2019年9月4日、SRCL-11266/7） - EAN 4547366418606。
  • アナスターシャ（2020年3月25日、SRCL-11462/3） - EAN 4547366444209。
  • 世界中の隣人よ（2020年5月25日）[81]
  • 口ほどにもないKISS（2021年1月27日、SRCL-11682/3） - EAN 4547366487251。
  • 錆びたコンパス（2021年6月9日、SRCL-11842/3） - EAN 4547366507317。
  • マシンガンレイン（2021年9月22日、SRCL-11880/1） - EAN 4547366522303。
  • 他人のそら似（2021年9月22日、SRCL-11888） - EAN 4547366522334。
  • 届かなくたって…（2022年3月23日、SRCL-12104/5） - EAN 4547366549072。
こじ坂46

アルバム

乃木坂46

映像作品

出演

テレビ

バラエティ

報道番組

教育番組

ラジオ

Web番組

舞台

CM

書籍・連載

著書

  • 歴史のじかん（2021年2月10日、幻冬舎）
  • 山崎怜奈の言葉のおすそわけ（2023年3月16日、マガジンハウス）[36]
  • まっすぐ生きてきましたが（2025年9月25日発売、マガジンハウス）[126]
    • 上記「言葉のおすそわけ」の続編。
  • すべては果てしない賭け（2026年7月15日、角川春樹事務所）

雑誌

脚注

注釈

  1. ↑ チュウモリ『推シマシ』（CBCラジオ）内、フロート番組。
  2. ↑ 新型コロナウイルス感染防止のため2019年度の卒業式は中止[17]。
  3. ↑ 2023年4月からは毎週月曜日の月3回の放送にレギュラー化し引き続きMCとして出演[87]。
  4. ↑ 杉崎美香と週替わりで担当。
  5. ↑ 番宣のため一部の回が開始前の3月21日に先行放送された[107]。

出典

  1. ↑ 乃木坂46 2期生プロフィール 山﨑 怜奈
  2. 1 2 山崎怜奈の755 - 2017年5月20日
  3. 1 2 3 “山崎 怜奈”. 乃木坂46LLC. 2013年5月3日. 2022年2月17日時点のオリジナルよりアーカイブ. 2022年4月22日閲覧.
  4. 1 2 3 4 『山崎 怜奈、マウントケープと専属マネジメント契約を締結。個人初となるオフィシャルファンクラブも2月14日より開設！』（プレスリリース）マウントケープ、2023年2月14日。2023年2月14日閲覧。
  5. ↑ “江戸川区出身・山崎怜奈、地元の好きなところ語る 思わぬ“宣伝”に「フフフ」＜SDGs FES in EDOGAWA＞”. モデルプレス. 2022年10月30日閲覧.
  6. 1 2 橋爪玲子, ed. (2021年5月13日). “乃木坂46・山崎怜奈さん 郁文館高校進学と同時にアイドル 好きなことが“逃げ場”に”. 朝日新聞EduA. 朝日新聞社. 2021年5月13日時点のオリジナルよりアーカイブ. 2021年5月16日閲覧.
  7. ↑ “乃木坂46・2期生初パフォーマンスに1万人歓喜（画像・写真詳細 1/3枚）”. ORICON NEWS. oricon ME. 2013年8月4日. 2017年10月21日閲覧.
  8. ↑ “乃木坂46 2期生、キャプテン桜井からムチャぶりの洗礼”. 音楽ナタリー. ナターシャ. 2013年5月13日. 2019年3月1日閲覧.
  9. ↑ 柳田通斉 (2024年2月25日). “山崎怜奈、全力で手にした学費免除＆慶大合格 抜てきFM帯番組も3年5か月「大きな牡丹餅です」”. ENCOUNT. Creative2. 2024年2月25日閲覧.
  10. ↑ “乃木坂46西野七瀬ら感涙 AKB48小嶋陽菜もサプライズ登場 7時間半・全69曲に3万8000人熱狂＜3周年ライブ／写真特集＞”. モデルプレス. ネットネイティブ. 2015年2月22日. 2017年10月21日閲覧.
  11. ↑ “山崎怜奈、12thシングル活動休止のお知らせ”. 乃木坂46公式サイト. 乃木坂46LLC. 2015年5月22日. 2022年2月19日閲覧.
  12. ↑ “乃木坂46の山崎怜奈、慶應義塾大学に進学「もっと英語力をつけたい」”. 音楽ナタリー. 2016年3月2日. 2017年10月21日閲覧.
  13. ↑ 山崎怜奈 (2016年3月2日). “ご報告。136”. 乃木坂46 山崎怜奈 公式ブログ. 乃木坂46運営委員会. 2022年2月27日時点のオリジナルよりアーカイブ. 2022年2月19日閲覧.
  14. ↑ “山崎怜奈がbayfm「金つぶ」にレギュラー出演決定！”. 乃木坂46公式サイト. 乃木坂46LLC. 2018年3月31日. 2022年2月19日閲覧.
  15. ↑ 山崎怜奈 (2019年7月27日). “#れな歴”. 山崎怜奈 OFFICIAL BLOG. 乃木坂46LLC. 2022年2月27日時点のオリジナルよりアーカイブ. 2022年2月19日閲覧.
  16. 1 2 山崎怜奈 (2019年10月30日). “「推しの1コマ」”. 乃木坂46 山崎怜奈 公式ブログ. 乃木坂46LLC. 2022年7月11日時点のオリジナルよりアーカイブ. 2022年2月27日閲覧.
  17. 1 2 山崎怜奈 (2020年3月23日). “大学卒業”. 乃木坂46 山崎怜奈 公式ブログ. 乃木坂46運営委員会. 2022年2月27日時点のオリジナルよりアーカイブ. 2022年2月27日閲覧.
  18. 1 2 山崎怜奈 (2020年5月12日). “5/28(木)21:00〜”. 山崎怜奈 OFFICIAL BLOG. 乃木坂46LLC. 2022年7月11日時点のオリジナルよりアーカイブ. 2022年2月27日閲覧.
  19. 1 2 “ひかりTV・dTVチャンネルにて新番組『乃木坂46山崎怜奈とおはつちゃん』スタート！”. 乃木坂46公式サイト. 乃木坂46LLC. 2020年8月17日. 2022年2月27日閲覧.
  20. 1 2 “山崎怜奈「夢の倍以上」冠ラジオは帯番組！乃木坂初”. nikkansports.com. 日刊スポーツ新聞社. 2020年9月23日. 2020年9月23日閲覧.
  21. ↑ “2020年（令和2年）10月6日 乃木坂46山崎怜奈さんら参加「えどがわ未来カンファレンス」12日初開催”. 江戸川区ホームページ. 2020年10月6日. 2020年11月8日時点のオリジナルよりアーカイブ. 2020年10月11日閲覧.
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  24. ↑ “乃木坂46山崎怜奈、アンダー曲初センター抜擢「おめでとう」「ついに」と祝福の声続々”. モデルプレス. ネットネイティブ. 2021年5月11日. 2021年5月11日閲覧.
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  28. ↑ 山崎怜奈 [@ymzkofficial]「山崎怜奈です！乃木坂46を卒業したので、今日からこちらのアカウントで出演情報を掲載していきます！ よろしくお願い致します🙇🏻‍♂️✨」2022年7月18日。X（旧Twitter）より2022年10月15日閲覧。
  29. ↑ 『“蟹×旅”をテーマに蟹取県をもっと身近カニ感じていただけるおすすめスポットを紹介！『蟹取県』 9月1日からスタート！』（プレスリリース）鳥取県、2022年9月1日。2022年10月15日閲覧。
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  36. 1 2 “山崎怜奈、初のフォトエッセイ3.16発売決定 パンサー・向井慧&三谷幸喜との対談も”. クランクイン!. 2023年2月1日. 2023年4月6日閲覧.
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  46. ↑ 山崎 怜奈 [@ymzkofficial]「CBC夏祭り7/31(日)の公開収録に参加させていただきます！向井さんありがとうございます！ とはいえ天下のラジオフェアリー🧚に「帯姉」と言われるのは恐縮なのですが…じゃあ向井さんは何て呼べば…？」2022年7月19日。X（旧Twitter）より2022年8月3日閲覧。
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外部リンク

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